El masaje, complemento ideal en la práctica del Deporte

La conciencia por mantener o mejorar la salud y el autoestima, y los cambios en el ritmo de vida han generado un creciente interés por el deporte, generando un incremento en la frecuencia e intensidad de la práctica de diferentes disciplinas.

Exceptuando algunos deportistas de alto rendimiento, quienes practican deporte no reciben un tratamiento efectivo a nivel muscular previo, durante y post competencia, otros recurren a masajistas empíricos o simplemente al uso de medicinas.

En deportistas recreativos esta situación es aun mayor, generándose lesiones, agotamiento y el no aprovechamiento del ejercicio, lo que implica que ese entusiasmo inicial se vaya perdiendo.

Todo deportista, profesional y aficionado, debe estar informado de la utilización y ventajas del masaje para obtener el máximo provecho de sus entrenamientos. El masaje es la mejor forma de tratar y atender la tensión muscular y presenta ventajas sobre otros tipos de terapias, pudiendo ser utilizada con regularidad para ayudar a prevenir lesiones por agotamiento físico.

El masaje tiene su origen como un hecho social en las diversas culturas a través de la historia, con un fin curativo o como estético e higiénico.

En la antigua China se practicaba el masaje 4.000 años a.C.; en 2500 a.C. el libro de la medicina tradicional China, describe métodos para masajear los puntos acupunturales; en Roma, la cultura física fue concebida con un fin más militar, aunque gozaba de cierto fervor popular como pasatiempo.

Los griegos eran más entusiastas del deporte y el masaje que los romanos. Así encontramos referencias del masaje en las culturas India, Persas, Egipcias y a través de la antigüedad, Renacimiento.

En la actualidad cobran mayor importancia los lugares que prestan este tipo de servicio como centros de estética, Spas y centros de rehabilitación física, así mismo la tendencia “Do it Yourself” ha generado el complemento con masaje en casa y auto masaje.

Como apoyo a la recuperación en el deporte encontramos MAYSTARFIT Primera Línea de cuidado para la práctica del deporte, con Ingredientes naturales para la rutina pre y post entrenamiento. MaystarFit es desarrollado por Maystar, laboratorio Español fundado en 1984 con una filosofía centrada en la innovación y la búsqueda constante de la calidad y con la línea deportiva MaystarFit maximizar tu rendimiento y minimizar tus lesiones.

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Foto: tomada Spa L´Esthétique Giro de Rigo 2019

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